En Vinyasa la respiración se encuentra sincronizada con los movimientos de tu cuerpo que te dará un excelente entrenamiento, abriendo y relajando todo tu cuerpo, mientras que con Power Yoga, ganarás mas fuerza con asanas mas avanzados.

Barre es un método de entrenamiento inspirado en el ballet y pilates. El foco es aislar al músculo usando o no pequeños pesos con muchas repeticiones en movimientos cortos .